פרוייקט האיפון יצא לדרך מטרתינו לקדם את אורח החיים הבריא וזאת בדיוק הסיבה שהחלטנו לצאת עם פרויקט חינמי ומיוחד במינו לקהל הרחב. איך זה עובד? מצלמים תמונה החל מהתאריך…… עם עיתון או עם מכשיר מסוים שמראה את אתר החדשות עם התאריך של אותו היום שנדע שזה אכן התאריך. מי שיעשה את השינוי הכי משמעות יזה […]
תפריט 2000 מתאים לגברים לבניית מסת שריר ארוחת בוקר חביתה מ5 חלבונים + צהוב אחד גביע יוגורט פרו 3 שקדים 3 אגוזים ארוחת ביניים (ברנץ’) תמר מג’הול 8 שקדים ארוחת צהריים 200 גרם חזה עוף 120 גרם עדשים ירוקות או כל קטניה אחרת 3 פיות שמן זית ארוחת ביניים פרי לבחירה 8 אגוזי קשיו ארוחת […]
תפריט 1800 מתאים לתחילת חיטוב/ ירידה במשקל בקרב גברים ארוחת בוקר חביתה מ5 חלבונים גביע יוגורט פרו 3 שקדים 3 אגוזים ארוחת ביניים (ברנץ’) תמר מג’הול 8 שקדים ארוחת צהריים 180 גרם חזה עוף 100 גרם עדשים ירוקות או כל קטניה אחרת 2 כפיות שמן זית ארוחת ביניים פרי לבחירה 8 אגוזי קשיו ארוחת ערב […]
