פוזינג – המדריך למתחרה המתחיל
מדריך פוזינג בסיסי-מן פיזיק/בודיבילדינג/קלאסיק פיזיק
קטגוריה: wnbf
בואו לזכות באייפון 11
פרוייקט האיפון יצא לדרך מטרתינו לקדם את אורח החיים הבריא וזאת בדיוק הסיבה שהחלטנו לצאת עם פרויקט חינמי ומיוחד במינו לקהל הרחב. איך זה עובד? מצלמים תמונה החל מהתאריך…… עם עיתון או עם מכשיר מסוים שמראה את אתר החדשות עם התאריך של אותו היום שנדע שזה אכן התאריך. מי שיעשה את השינוי הכי משמעות יזה […]
איך מעלים מסת שריר
הנה חמישה טיפים לתקופת המסה שלכם אז הנה הגיעה לה תקופת המסה “איזה כיף!” אבל לא כל כך מהר… הרבה אנשים נוטים “להפריז” ולקחת את המסה למקומות הפחות טובים, אם זה לאכול כל יום בחוץ, לא לספור קלוריות או להפסיק לתת דגש על חלבון. אז זהו שלא! אומנם נכנסתם לתקופת מסה ואתם יכולים לאכול יותר […]
