מטרת הקורס
להקנות ידע וכלים פרקטיים בעולם התזונה ולאפשר לכל אדם להבין את מה היא תזונה, מהבסיס של אבות המזון, דרך עולם הקליניקה ועד לפרקטיקה של תזונת ספורט, בניית תפריטים ויישום על עצמי ועל האחר, והעיקר לקבל כלים לתפריטים ויישום.
למי מתאים הקורס?
כאלו שמחפשים לדעת ולהבין לבד איך הדברים עובדים
כאלו שרוצים להבין איך הגוף עובד ומגיב לתהליכים ושיטות שונות בתהליך
כאלו שמחפשים בזמן הקצר ביותר – לקבל את המידע המקיף והפרקטי ביותר שחשוב לדעת בתהליכי כושר ותזונה
כאלו שמחפשים עצמאות וחופש וכלים שיעזרו להם בכל מצב, תקופה וסיטואציה
כאלו שמחפשים ידע פרקטי ליישם בשטח על עצמם ועל הלקוחות שלהם
מה תקבלו/ מה זה כולל?
-
מושגי יסוד ובסיס: אבות מזון, המלצות תזונה, הערכת מצב גופני, תוספי תזונה, תוספי מזון חשיבות צריכת החלבון וכמות מומלצת
-
אינסולין, אינדקס גליקמי, ותפקיד הפחמימות בגופנו
-
בדיקות דם: קריאת מדדים והבנת משמעות הורמונים ותזונה
-
תזונת האישה: ווסת, הכנה להריון, הריון והנקה
-
אלכוהול : מטבלויזם ומשמעות בהקשרי בריאות ואסתטיקה, כבד שומני והערכה קלורית
-
ויטמינים ומינרלים: הגדרה, חוסרים והמלצות לצריכה
-
מחלות מעי וסימפטומים: מעי רגיש, צליאק, רגישות לגלוטן, רגישות ללקטוז, מחלות מעי דלקתי ניתוחים בריאטריים
-
סוגי דיאטות: סקירת הדיאטות בשוק – יתרונות וחסרונות
-
סימון תזונתי ואחסון מזון
-
תוויות מזון וממתקים
-
מיתוסים בעולם התזונה והכושר
-
תוספי תזונה
-
תזונת ספורט
-
השמנה : גורמים, משמעויות ופתרונות
-
פרקטיקה: בניית תפריטים, הערכת מזונות, ניתוחי מקרה
-
הפן המנטלי של התהליך
תאריך הקורס הקרוב:
6.12.2024 - יום שישי
תלמידים מספרים על הקורס
לפרטים והרשמה לקורס
רוצים להירשם לקורס? יש לכם עוד שאלות? השאירו ופרטים וניצור איתכם קשר
00
23
00
13
00
13
00
40
- * הקורס יתבצע גם באופן פרונטלי וגם מקוון.
- * הקורס זמין ונגיש עבורכם לכל החיים.
- * פרטים נוספים יועברו לנרשמים באופן אישי. *הקורס לא מחליף הכשרה לדיאטנים אלא קורס העשרה בלבד
