אימונים
תוכנית האימונים שלנו
התאמה אישית
כתיבת תוכנית אימונים מותאמת למטרת הלקוח
מתאים לכל סוג כושר
כתיבת תכנית אימון לחדר הכושר/ משקל גוף ללא ציוד/ אימוני חוץ
התקדמות הדרגתית
התאמת תכנית האימונים ללקוח ובניית התקדמות הדרגתית
טכניקה
בניית עומסים בצורה נכונה והבנת טכניקה בסיסית
עדכון התוכנית
עדכון שוטף ושינוי התוכנית בהתאם ליכולות הלקוח
הסרטונים שלנו
חיטוב / מסה
בקטנה על חיטוב
חיטוב הגוף מבוסס על שהיה ממושכת בגרעון קלורי בזמן שהגוף מוציא יותר מאשר הוא מכניס.
בגדול על מסת שריר
הרבה פעמים המילה מסה עלולה להטעות אותנו, חשוב להבין שאין המטרה "להשמין" בתקופת המסה אלה להעלות את מסת השריר בגופינו.
שירותים נוספים
ליווי ספורטאים תחרותיים
בנייה אישית ופרטנית לתחום הספורט הרלוונטי בכל הנוגע לאימוני חדר כושר/ התאמת תוכנית תזונה. בין אם לעלייה במשקל ובין אם לחיטוב, הגדלת הכח המתפרץ או שיפור הסיבולת.
בין תחומי הספורט שבהם אנו פועלים:
- פיתוח גוף בדגש על ספורטאיים טבעיים
- אומנויות לחימה, קרוספיט, כדורסל ועוד
לבניית תכנית מותאמת אישית
בנייה והתאמת תכנית אימונים- הינם נישה וניתנים במסגרת הייעוץ לאורח חיים בריא, בהתאם לדרישת ומטרות הלקוח (תוכנית ביתית, חדר הכושר, אימונים פונקצויונליים וכו') בנוסף גם שיחה של יועץ פיט איי אל עם המאמן האישי במידה ויש, בשביל להגיע למיצוי מרבי בהתאם למטרות הלקוח. במידה ואין מאמן אישי והלקוח מעוניין במאמן אישי יתאפשר לתאם דרך פיט איי אל.
מלאו את הטופס ואנו ניצור איתכם קשר בהקדם
