אימונים

טעימה מתוכניות האימון שלנו :

מסה וחיטוב

תוכנית אימון כוח של 4 פעמים בשבוע

  • בניית מסת שריר
  • מתאים לתקופת זמן של עד חודשיים

תוכנית אימון ביתית במשקל גוף

  • מתאימה לנערים ונערות
  • מתאים לתקופת זמן ממושכת
הצלחה

הסרטונים שלנו

חיטוב/מסה

בקטנה על חיטוב

חיטוב הגוף מבוסס על שהיה ממושכת בגרעון קלורי בזמן שהגוף מוציא יותר מאשר הוא מכניס.

בגדול על מסת שריר

הרבה פעמים המילה מסה עלולה להטעות אותנו, חשוב להבין שאין המטרה “להשמין” בתקופת המסה אלה להעלות את מסת השריר בגופינו.

בנייה והתאמת תכנית אימונים- הינם נישה וניתנים במסגרת הייעוץ לאורח חיים בריא, בהתאם לדרישת ומטרות הלקוח (תוכנית ביתית, חדר הכושר, אימונים פונקצויונליים וכו’) בנוסף אף שיחה של יועץ פיט איי אל עם המאמן האישי במידה ויש, בשביל להגיע למיצוי מרבי בהתאם למטרות הלקוח. במידה ואין מאמן אישי והלקוח מעוניין במאמן אישי יתאפשר לתאם דרך פיט איי אל.

אימוני כושר

שירותים נוספים ליווי ספורטאים תחרותיים כניסה בנייה אישית ופרטנית לתחום הספורט הרלוונטי בכל הנוגע לאימוני חדר כושר/ התאמת תוכנית תזונה.
בין אם לעלייה במשקל ובין אם לחיטוב, הגדלת הכח המתפרץ או שיפור הסיבולת.

בין תחומי הספורט שבהם אנו פועלים:

  • פיתוח גוף בדגש על ספורטאיים טבעיים
  • אומנויות לחימה, קרוספיט, כדורסל ועוד​
נגישות

מלאו פרטים
ונשוב אליכם