תסומונת הצביטה בכתף
מי מאיתנו לא חווה כאבי כתפיים לפחות פעם אחת בחייו?
כאבי כתפיים שכיחים אצל ספורטאים ומתאמנים שעוסקים בפעילות שכוללת תנועות חוזרניות מעל הראש עם עומסים (שחקני כדורסל, מרימי משקולות, שחיינים וכו׳…)
מחבר: Evyatar
5 טיפים מנצחים להעלאת מסת שריר
אז הנה הגיעה לה תקופת המסה “איזה כיף!” אבל לא כל כך מהר…
התסמונת המטבולית
אם פעם חשבו שרק משקל גבוה מסוכן לבריאות, היום יודעים כי קיימים מספר גורמי סיכון הגורמים למחלות לב וכלי דם- זוהי התסמונת המטבולית ונוכחותה מנבאת סוכרת ותמותה.
תנודות במשקל ואיך מבצעים בקרה
המשקל שלנו מציג את כל מסת הגוף שלנו, שכוללת בתוכה: שריר, רקמות, איברים, עצמות, נוזלים וגם… שומן.הגוף שלנו דואג לשמור על איזון בכל הפרמטרים, בדיוק כפי טמפ׳ הגוף שלנו בד״כ נעה בין 36-37 כך ירצה גם הגוף לשמור על משק נוזלים, מינרלים, מלחים וכו׳… עול כן המשקל שלנו מושפע מהמון דברים ותנודתי מאוד.גורמים שונים שיכולים […]
